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人际关系综合诊断量表

2010-07-03 作者:baishu 来源: 浏览次数:0

这是一份人际关系行为困扰的诊断量表,共 28 个问题,在每个问题上,选 “ 是 ” 的打 “√” ,选 “ 非 ” 的打 “×” 。请你认真完成,然后看后面的评分办法和对测验结果作出的解释。
[ 问卷 ]
1 .关于自己的烦恼有口难言。( )
2 .和生人见面感觉不自然( )
3 .过分地羡慕和妒忌别人( )
4 .与异性交往太少( )
5 .对连续不断的会谈感到困难( )
6 .在社交场合感到紧张( )
7 .对常伤害别人( )
8 .与异性来往感觉不自然( )
9 .与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落( )
10 .极易受窘( )
11 .与别人不能和睦相处( )
12 .不知道与异性相处如何适可而止( )
13 .当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时,自己常感到不自在( )
14 .担心别人对自己有什么坏印象( )
15 .总是尽力使别人赏识自己( )
16 .暗自思慕异性( )
17 .时常避免表达自己的感受( )
18 .对自己的仪表(容貌)缺乏信心( )
19 .讨厌某人或被某人所讨厌( )
20 .瞧不起异性( )
21 .不能专注地倾听( )
22 .自己的烦恼无人可申诉( )
23 .受别人排斥与冷漠( )
24 .被异性瞧不起( )
25 .不能广泛地听取各种意见、看法( )
26 .自己常因受伤害而暗自伤心( )
27 .常被别人谈论、愚弄( )
28 .与异性交往不知如何更好地相处( )
{ 评分标准 }
打 “√” 的给 1 分, 打 “×” 的给 0 分。
[ 测查结果的解释与辅导 ]
如果你得到的总分是在 0 —— 8 分之间,那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈,性格比较开朗,主动关心别人,你对周围的朋友都比较好,愿意和他们在一起,他也都喜欢你,你们相处得不错。而且,你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的,你与异性朋友也相处得很好。一句话,你不存在或较少存在交友方面的困扰,你善于与朋友相处,人缘很好,获得许多人的好感与赞同。
如果你得到的总分是在 9 —— 14 分之间,那么,你与朋友相片存在一定程度的困扰。你的人缘很一般,换句话说,你和朋友的关系并不牢固,时好时坏,经常处在一种起伏波动的状态之中。
如果你得到的总分是在 15 —— 28 分之间,那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重;分数超过 20 分,则表明你的人际关系困扰程度很严重,而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈,也可能是一个性格孤僻的人,不开朗,或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
 
 
记   分   表
题目
1
5
9
13
17
21
25
小计:
题目
2
6
10
14
18
22
26
小计:
题目
3
7
11
15
19
23
27
小计:
题目
4
8
12
16
20
24
28
小计:
打 “√” 的给 1 分,打 “×” 的给 0 分,总分:
下面根据各个小栏上的得分,具体说明受测者与朋友相处的困扰行为及其纠正方法。
记分表 Ⅰ 栏上的小计分数,显示出受测者在交谈方面的行为困扰程度。
如果得分在 6 分以上,说明受测者不善于交谈,只有在极需要的情况下才同别人交谈,总难于表达自己的感受,无论是愉快还是烦恼;受测者不是个很好的倾听者,往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在 3~5 分,说明受测者的交谈能力一般,能够诉说自己的感受,但不能讲得条理清晰。如果受测者与对方不太熟悉,开始时往往表现得比较拘谨与沉默,不太愿意与对方交谈。但这种状况一般不会持续太久。经过一段时间的接触,受测者可能会主动与人搭话,这方面的困扰也就会随之减轻或消除。
如果得分在 0~2 分,说明受测者有较高的交谈能力和技巧,善于利用恰当的说话方式来交流思想感情,因而在与别人建立友情方面,往往更容易获得成功。
记分表 Ⅱ 栏上的小计分数显示出受测者在交际与交友方面的行为困扰程度。
如果得分在 6 分以上,说明受测者在社交活动与交友方面存在严重的行为困扰。例如,在正常集体活动与社交场合,比大多数同伴更为拘谨;在有陌生人或老师在场时,往往感到更加紧张;往往过多考虑自己的形象而使自己处于越来越多被动和孤立的境地
如果得分在 3~5 分,说明受测者在社交与交友方面存在一定的困扰。受测者不喜欢一个人呆着,需要和朋友在一起,但却不善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友。
如果得分在 0~2 分,说明受测者对人较为真诚和热情,不存在人际交往困扰。
记分表 Ⅲ 栏上的小计分数,显示出受测者在待人接物方面的困扰程度。
如果得分在 6 分以上,说明受测者缺乏待人接物的机智与技巧。在实际的人际交往中,受测者也许有意无意地伤害别人,或者过分羡慕别人以致在内心嫉妒别人。因此,可能受到被人的冷漠、排斥,甚至愚弄。
如果得分在 3~5 分,说明受测者是个多侧面的人,也许是一个较圆滑的人。对待不同的人,受测者有不同的态度,而不同的人对受测者也有不同的评价。受测者讨厌某人或者被某人讨厌,但却非常喜欢一个人或者被另一个人喜欢。受测者的朋友关系某些方面是和谐的、良好的,某些方面确实紧张的、恶劣的。因此,受测者的情绪很不稳定,内心极不平衡,常常处于矛盾状态中。
如果得分在 0~2 分,说明受测者较尊重别人,敢于承担责任,对环境的适应性强。受测者常常以自己的真诚、宽容、责任心强等个性特点,获得众人的好感与赞同。
记分表 Ⅳ 栏上的小计分数,显示出受测者同异性朋友交往的困扰程度。
如果得分在 5 分以上,说明受测者在与异性交往的过程中存在较为严重的困扰。也许受测者对异性存有过分的思慕,或者对异性持有偏见。这两种态度都有片面之处。也许是不知如何把握好与异性同学交往的分寸而陷入困扰之中。
如果得分在 3~4 分,说明受测者与异性同学交往的行为困扰程度一般。有时受测者可能觉得与异性同学交往是一件愉快的事,有时又可能觉得这种交往似乎是一种负担,不知道如何与异性交往最适宜。
如果得分在 0~2 分,说明受测者知道如何正确处理与异性朋友之间的关系。受测者对异性同学持公正的态度,能大方自然地与他们交往,并且在与异性朋友交往中,得到了许多从同性朋友那里得不到的东西。受测者可能是一个比较受欢迎的人。无论是同性朋友还是异性朋友,多数人都比较喜欢和赞赏受测者。
 
 
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